Ønsker du støtte til at ændre vaner? Appen Mit Liv – Min Sundhed guider dig med små skridt mod en sundere hverdag – uanset om det handler om kost, motion, søvn eller rygestop.
I appen kan du:
- Vælge et forløb med fokus på:
- Kost og spisetrang
- Bevægelse og motivation
- Søvn og restitution
- Rygestop og afhængighed
- Få inspiration i Tanker og Krop
- Skrive dagbog og sætte mål
- Få støtte gennem videoer og podcasts
Sådan henter du appen
Mit Liv – Min Sundhed kan frit hentes i:
- App Store
- Google Play
Ikonet på appen er et rødt hjerte med en smiley i.