Har du KOL og ønsker støtte til hverdagen? Appen Mit Liv – Min Sundhed giver dig viden og værktøjer til at håndtere din sygdom og leve et aktivt og meningsfuldt liv.
I appen "Mit liv - min sundhed" giver forløbet "Lev livet med KOL" dig mulighed for at håndtere din KOL.
Du får blandt andet viden om, hvordan du kan leve et godt liv med kronisk sygdom og konkrete råd til, hvordan du kan arbejde med både de fysiske og psykiske udfordringer, du kan opleve i din hverdag.
Du kan også bruge appen som et værktøj til at påminde dig om vigtige aftaler eller aktiviteter, til at føre dagbog eller til at få gode råd og tips gennem videoer, podcasts m.m.
I appen kan du:
- Vælge et forløb med fokus på:
- Åndedrætsøvelser og fysisk aktivitet
- Hverdagsstruktur og energiforvaltning
- Rygning og motivation
- Tanker og følelser
- Søvn og træthed
- Få inspiration i Tanker og Krop
- Bruge dagbog og påmindelser
- Se videoer og lytte til podcasts med eksperter og andre borgere
Sådan henter du appen
Mit Liv – Min Sundhed kan frit hentes i:
- App Store
- Google Play
Ikonet på appen er et rødt hjerte med en smiley i.
Introduktion til Mit liv min sundhed
Sådan bruger du appen
Sådan tilpasser du appen
Sådan opstarter du et forløb i appen
