Tilbud til dig med kronisk sygdom

Uddannelse - og træningsforløbet sættes sammen, så det passer til dig og dine behov.

Et forløb kan omfatte følgende tilbud:

• Fysisk træning
• Gruppeforløb med undervisning og aktiv deltagelse. I forløbet lærer du at mestre din sygdom, samt at øge din trivsel og livskvalitet.
• Individuel kostvejledning med diætist
• Rygestopvejledning
• Sygdomsspecifik vejledning
• Motionsvejledning

Husk at du skal have en henvisning til tilbuddet fra din egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Du kan læse mere om diabetes og finde lokale arrangementer på Diabetes.dk

Du kan læse om Gribskovs Lokalforeningen her, eller sende en mail til gribskov@diabetes.dk

Mit liv min sundhed - appen, der støtter dig i hverdagen med diabetes

Læs mere om appen her

Uddannelses - og træningsforløbet sættes sammen, så det passer til dig og dine behov. 

Et forløb kan omfatte følgende tilbud:

• Fysisk træning
• Gruppeforløb med undervisning og aktiv deltagelse. I forløbet lærer du at mestrer din sygdom, samt at øge din trivsel og livskvalitet.
• Individuel kostvejledning med diætist
• Rygestopvejledning
• Sygdomsspecifik vejledning
• Motionsvejledning

Husk at du skal have en henvisning til tilbuddet fra din egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Du kan finde lokale arrangementer hos Lungeforeningens lokalafdeling i Gribskov.

Mit liv min sundhed - appen, der støtter dig i hverdagen med KOL

Læs mere om appen her

Uddannelses - og træningsforløbet sættes sammen, så det passer til dig og dine behov. 

Et forløb kan omfatte følgende tilbud:

• Fysisk træning
• Gruppeforløb med undervisning og aktiv deltagelse. I forløbet lærer du at mestrer din sygdom, samt at øge din trivsel og livskvalitet.
• Individuel kostvejledning med diætist
• Rygestopvejledning
• Sygdomsspecifik vejledning
• Motionsvejledning

Husk at du skal have en henvisning til tilbuddet fra din egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Du kan læse mere om hjerte-kar sygdom samt finde lokale arrangementer hos Hjerteforeningens lokalafdeling i Gribskov

Mit liv min sundhed - appen, der støtter dig i hverdagen med hjerte-kar lidelse

Læs mere om appen her

Uddannelses- og træningsforløbet sættes sammen, så det passer til dig og dine behov. 

Et forløb kan indeholde:

• Fysisk træning
• Ergonomisk vejledning
• Plan for den beskæftigelsesrettede indsats
• Rygestopvejledning
• Sygdomsspecifik vejledning
• Motionsvejledning

Husk at du skal have en henvisning til tilbuddet fra din egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Du kan læse mere om lænde-ryg lidelse samt få tips og inspiration til skånsom træning for lænd og ryg på Gigtforeningens hjemmeside 

Mit liv min sundhed - appen, der støtter dig i hverdagen med lænde-ryg lidelse

Læs mere om appen her

Mange oplever, at de mister kontrollen over deres hverdag, når de rammes af kræft. Et rehabiliteringsforløb kan med træning og vejledning hjælpe dig med at finde tilbage til hverdagen igen.

Uddannelse -og træningsforløbet sættes sammen, så det passer til dig og dine behov.

Et forløb kan omfatte følgende tilbud:

• Fysisk træning
• Gruppeforløb med undervisning og aktiv deltagelse. I forløbet lærer du at mestrer din sygdom, samt at øge din trivsel og livskvalitet.
• Individuel kostvejledning med diætist
• Rygestopvejledning
• Sygdomsspecifik vejledning
• Motionsvejledning

Husk at du skal have en henvisning til tilbuddet fra din egen læge eller sygehus-/hospitalsafdeling.

Du kan læse mere om kræft og finde aktiviteter arrangeret af Kræftens Bekæmpelse her

Mit Liv – Min Sundhed: Et bedre liv med smerter – et digitalt forløb til dig, der lever med kroniske smerter.

Forløbet kan indeholde:

• Forståelse af smerter og smertemekanismer
• Bevægelse og fysisk aktivitet
• Tanker og følelser
• Søvn og træthed
• Arbejdsliv og relationer
• Inspiration til at inddrage dine pårørende
• Brug af dagbog og påmindelser
• Videoer og podcasts om mestring og livskvalitet

Forløbet giver dig viden og redskaber til at forstå og håndtere dine smerter i hverdagen – når det passer dig. Læs mere her.

Socialkompas.dk
Find lokale fællesskaber, netværk og frivillige tilbud i Gribskov – fx samtalegrupper, motionstilbud eller rådgivning.
Se mulighederne her: gribskov.socialkompas.dk

Boblberg.dk
En digital platform, hvor du kan finde fællesskaber og aktiviteter – eller selv oprette en “bobl” og finde ligesindede.
Læs mere på: www.boblberg.dk 

FAKS – Foreningen af Kroniske Smerteramte og Pårørende
Tilbyder rådgivning, netværk, temadage og forløb som Smertekompasset. Du kan også ringe til SmerteLinjen på 60 13 01 01 for gratis rådgivning.
Læs mere på: faks.dk

Dansk Smerteforum
En tværfaglig forening, der arbejder for bedre viden og behandling af smerter. De tilbyder bl.a. film, undervisning og viden til både borgere og fagpersoner.
Læs mere på: danishpainsociety.org